سؤال أصابعي باردة عند استخدام الكمبيوتر - الحلول؟ [مغلق]


أنا مبرمج وأجلس على الكمبيوتر عشر ساعات في اليوم - وعلى الرغم من أن البقية لطيفة ودافئة ، فإن أصابعي باردة مثل الثلج.

هل هناك أي أدوات أو حيل للحفاظ على دفئ أصابعك أثناء الكتابة / الماوس؟ لا تبدو القفازات كحل جيد لأنها تعوق حركة الأصابع.

أضع في بعض الأحيان جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي بجانب لوحة الماوس بحيث تنفيس الهواء الساخن على الماوس - وهذا يعمل. ومع ذلك فهي ليست عملية للغاية ، بالإضافة إلى أنها تعمل فقط من جهة (وليس بشكل جيد).


96


الأصل


أحب جهازًا يضخ حرارة وحدة المعالجة المركزية إلى لوحة المفاتيح الخاصة بي ، وهي عبارة عن لوحة مفاتيح ألمونيوم لجهاز Mac. إذا فكرت في الأمر ، فإن الكمبيوتر يولد حرارة زائدة التي أحبها على يدي ، ولكن يبدو أنه يأتي بنتائج عكسية لتوليد مزيد من الحرارة باستخدام handwarmer ، إلخ. - emgee
سؤالي المفضل ، من أي وقت مضى. أنا أعاني دائما من هذا وعلاجه مع أكواب مستمرة من المشروبات الساخنة. - Joel
Christopher - بخلاف من خلال عقد الطعام الساخن ، لا أرى المكسب. أنت بالتأكيد لا تقترح تناول الطعام بما فيه الكفاية لبناء طبقة سميكة من الشحم العازلة على الأصابع؟ لشيء واحد ، أن الأصابع التي سميك من شأنها أن تسبب مشاكل عند الكتابة بدلاً من ذلك مثل قفازات لا يمكن إزالتها. - Steve314
يمكنك شراء "بطانات القفازات. "المستخدمة من قبل راكبي الدراجات هذه هي رقيقة جدا، وقفازات دافئة جدا أن لا تعيق حركة الإصبع على الإطلاق (على الرغم من أنها ستجعل متناول الزلقة قليلا على لوحة المفاتيح) وبالطبع يمكن استخدام قفازات أصابع على غرار ما تستخدم الدراجات الهوائية - - شراء قفازات الدراج أو جعلها أنفسكم. - Daniel R Hicks
هل يمكن نقل هذا إلى ليفهاكس وإعادة فتحه؟ - Sidney


الأجوبة:


ربما يمكنك استخدام شيء مثل يد USB بالطاقة أدفأ.

على الرغم من أنني سأحاول حل المشكلة الأساسية. الأصابع الباردة عادة ما تعني تداول سيئة هناك. هل تدخن؟ ربما يجب عليك تحريك كرسيك أو تغيير لوحة المفاتيح بحيث لا يتم تقييد تدفق الدم لديك؟


46



(A +1 للتداول ، وليس لدفء اليد ... يمكن أن يكون السبب في الدورة الدموية هو الأشياء التي ستتطور إلى RSI في يوم من الأيام). - Arjan
يمكن تعزيز الدورة الدموية عن طريق التلويح وتهز يديك. - Tadeusz A. Kadłubowski
ماذا يعني RSI؟ - Kjensen
RSI: en.wikipedia.org/wiki/Repetitive_strain_injury - Randy Orrison
انا مبرمج ايضا إذا كان عمليًا ، فابدأ ركوب الدراجات للعمل. المشكلة مع العمل المكتبي مثل هذه ليست ممارسة كافية. - Matt H


هل حاولت هؤلاء؟

alt text


43



كيف friggin رهيبة هو ذلك؟ - Kjensen
ستحصل أيضًا على ميزة رائعة في الكتابة باللمس أيضًا ، حيث لا يمكنك الاطلاع على المفاتيح. مكافأة مزدوجة. - Matthew Lock
من الواضح أن هذا هو الحل الأفضل. - MGodby
هاهاها هذا هو أطرف شيء رأيته طوال اليوم ... فكرتي الفورية ، كشخص يكره الفأر ، هو أكثر غضبًا يجعلني في برنامج مصمم بشكل سيئ يفرض عليك أحيانًا (أو أحيانًا كل شيء .. في ... الوقت ، grrrrr) لاستخدام الماوس. كما أود الحصول عليه في شيء آخر غير البرتقال ... - mike rodent


لقد واجهت مشاكل مماثلة منذ فترة ، وكما أشار الكثيرون ، هذه مشكلة في التوزيع. الحل البسيط هو: الرياضة.

منذ حوالي عام ، بدأت أجري بانتظام لأتعافى من عملية جراحية. لم يحسن ذلك فقط من رفاهي بشكل عام ، ولكنه أدى أيضًا إلى حل مشكلة الأيدي الباردة وحالات انقطاع التيار عند الوقوف. ليس عليك القيام بالكثير ، لكن التمرين القليل سيجعلك تشعر بتحسن. ومن يدري ، قد تنمو حتى تعجبك.


31



+1. يتعامل أدفأ اليد مع الأعراض ، بينما يعالج التمرين السبب - وسوف يجعلك أكثر صحة. كشخص يفضل أن يكون في الداخل ويجد تمرينًا مملًا للغاية ، ما كان يعمل لي هو شراء دراجة تمارين ؛ الآن أستطيع أن أكون أكثر لياقة في بيتي ، ومشاهدة التلفزيون في نفس الوقت! - Steve Melnikoff
Paperflyer مع انقطاع التيار الكهربائي ، هل يعني أنك تحصل بالدوار عند الوقوف؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد أرغب في البدء في ممارسة الرياضة. - Stijn
Stijn نعم ، هذا ما أعنيه. - bastibe
أتدرب 3-5 أيام في الأسبوع ولا أزال أيادي الثلج الباردة. بعض الناس لديهم هذا فقط. - skerit
أوافق ، إن الحصول على الشكل سيساعد في التداول ولكن ليس الرصاصة الفضية بالنسبة لي. ألعب لعبة الهوكي على الجليد أكثر من 5 ساعات في الأسبوع ولا أزال أحصل على يد باردة (وأقدام). بعض الناس لا يستطيعون الجلوس لفترات دون الحصول على أطراف باردة - بالتأكيد الوقوف ، والقفز جاك أو تمدد ولمس أصابع قدميك بضع مرات. - kingdango


Pushups ، واحدة فقط أو اثنتين كل 15 دقيقة ، إذا كنت تستطيع القيام بذلك دون زملائك في العمل ظننت أنك مجنون. خلاف ذلك ، تشديد abs الخاص بك أثناء العمل. سيؤدي ذلك إلى تسخين كامل الجسم ، بما في ذلك أصابعك.


22



نصيحة رائعة! أعمل من المنزل ، لذلك لا يمثل زملاء العمل مشكلة ... - awe
أكيد شيء! أفضل من ذلك هو وضع شريط الذقن في أحد أبوابك. على الرغم من أن الأمر قد يستغرق شهوراً لإنجاز واحد ، فإن الذقن تحتاج إلى الكثير من الإصبع لإمساك الشريط. للحصول على جانب اللياقة البدنية لهذا ، يرجى التحقق من ذلك cbass.com/Pavel٪27sLadders.htm - Dan Rosenstark


عندما يصبح الجو باردا في مكتبي (مبنى رخيص مع الجدران والنوافذ المتسربة) ، أرتدي قفاز أصابع محبوك. غريبا بعض الشيء ، ولا تزال أطراف أصابعي باردة ، لكنها تساعد كثيرًا.


11



+1 هذه الصخرة. يمكنك الحصول على الصوف بدلا من التريكو إذا فضلت. - quack quixote
لقد استعملت قفازات الإبحار في بعض الأحيان. يتم الكشف عن أطراف أصابعي ، وبقية يدي دافئة ، وأنا على الفور على استعداد لسحب بشدة على كابل إذا لزم الأمر. - David Thornley
والنتيجة هي أنها أيضا مريحة جدا: 3 - Phoshi
ومساعدتي أحلام اليقظة من يجري على المراكب الشراعية وليس في المكتب. - David Thornley
أنا أشتري القفازات الرقيقة المتماسكة الرخيصة في وول مارت أو الهدف ، وأقصص النصائح فقط. إذا ذهبت بقدر ما ختم أطراف أصابع مع frayc وضعها لفترة طويلة. لم أجد أي ذرات صوفية مريحة لاستخدامها للكتابة ولكنها كانت مثالية لأن الصوف لا يتشاجر. - Zooks64


الحصول على ما يصل ويتجول كل نصف ساعة إلى ساعة. ويساعد ذلك أيضًا في تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم وإيقاظك أيضًا. إذا كان هناك سلم ، صعودا وهبوطا مجموعة واحدة من السلالم على المشي الخاص بك.


8





ربما شرب الشاي من القهوة ، يمكن أن تساعدك على القدح الدافئة للحفاظ على أصابعك على قيد الحياة ..


6



نسيت أن أذكر ، "استخدام كلتا يديه" :) - vpram86
أنا أشرب كميات كبيرة من القهوة ، لكن أصابعي لا تزال باردة ... - awe
الكافيين هو تضيق للأوعية ، مما يعني أنه يقلل من تدفق الدم في الأطراف وبالتالي يجعل أصابعك أكثر برودة. femail.com.au/caffeine.htm - brandstaetter
لذلك يمكنك تجربة الشاي .. إنه أفضل لجسمك ، مليء بمضادات الأكسدة .. - bAN
هذا اقتراح رائع ، لكنني أعتقد أنه سيكون من الأفضل إذا ، عندما تصل القهوة إلى درجة حرارة أقل بقليل ، فإنك تغمس أصابعك قبل كل رشفة. هذا مثير للاشمئزاز ، لكنه سيجعلك تغسل يديك كثيراً بالماء الدافئ. هذا سوف تسخينهم :) - Dan Rosenstark